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2022-02-08 15:23:38
红糖酸奶减肥法_红糖酸奶减肥法是什么 环球快看点
2023-05-02 07:47:10来源：互联网
(资料图片仅供参考)
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1、具体的减肥方式是直接把饭换成主食，看个人情况，一天一两次。
2、红糖酸奶减肥成功的关键是将红糖和酸奶混合，通常是按照红糖和酸奶1: 2的比例。红糖不能太多，太多会增加身体的热量，而酸奶太多，太多会导致体内酸性物质代谢失衡，不利于减肥。只有合理搭配才能最终达到减肥的效果，而红糖酸奶组合的饮用时间也是有讲究的，只有在饭后半小时食用才能见效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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